Mijn vrouw had ondertussen ook beslist om haar carrière over een compleet andere boeg te gooien en in augustus 2017 stonden we dan terug in België met het plan onze eigen zaak te starten.
Read More
Maart is hier! Hoe zit het met je voornemens en doelen van dit jaar?
Ben je zoals zovelen opnieuw aan het vloeken dat er niet veel of niet genoeg van in huis komt?
Hoe komt het toch dat het zo moeilijk is om onszelf te veranderen?
Read More
Dat besef dat we hier niet eeuwig rondlopen.
En het inzicht dat we soms of vaak niet het leven leiden dat we zouden willen.
En dan de aanvaarding...
OF de frustratie...
En wat is die frustratie heerlijk. Daar zit immers kracht voor verandering!
Read More
Pissed off! Gefrustreerd dat ik niet vooruit geraak zoals ik zou willen. Een zoveelste deksel op mijn neus. Twijfels en onzekerheden. Mijn energie zakt.
OF…
Read More
Heerlijk wakkergeschud worden en beseffen dat spanning vooral (of helemaal) gecreëerd wordt door onze gedachten.
Read More
Hoe je authentieke zelf durven zijn? Hoe voluit leren leven? Lees er alles over in deze blogpost!
Read More
Life has a certain pace. You should be joyfully in a hurry but never impatient.
Life moves quickly. Death is certain. We better realize that we only have one life and should try and make the best of it!
How?
Read More
Deze keuze is één van de happiness super powers! Je kan makkelijker en vaker de rust in je hoofd bewaren en met andere woorden minder stress, spanning en frustratie ervaren.
Read More
We zijn aan een de tweede geheime saus van geluk beland: openstaan en eerlijk zijn over de goede kwaliteiten van de ander. We zitten nog steeds in de interpersoonlijke context waarin bepaalde mensen in jouw omgeving bijdragen aan jouw stress en frustratie.
Read More
Er zijn vier sauzen die je kan toevoegen aan jouw geluk-arsenaal. Ze zullen je helpen om elk moment in je leven aangenamer te maken. Van slecht naar neutraal of goed, van neutraal naar goed of fantastisch, en van goed naar fantastisch.
Read More
Kan je je wilskracht en discipline trainen? Lees hier deel 2 van de resultaten van een wilskracht-challenge die ik voor 75 dagen gevolgd heb! Met onder andere wijsheid van de mama, het gevaar van te veel discipline, tips over hoe je meer vrijheid in je leven kan inbouwen, en de finale evaluatie van mijn vooropgestelde doelen.
Read More
Kan je je wilskracht en discipline trainen? Lees hier de resultaten van een wilskracht-challenge die ik voor 75 dagen gevolgd heb!
Read More
I had a blast during the Search Inside Yourself Training in Amsterdam last week.
I’m happy to share 5 insights with you.
Read More
De zoektocht naar de dingen om me op en top gezond te voelen 🧐. Mentaal en fysiek in mijn nopjes zijn met veel energie. Geen gemakkelijke zoektocht en ik ben er nog niet helemaal, maar toch verdorie veel geleerd de laatste jaren door te experimenteren. Lees hier mijn conclusies.
Read More
Choosing deliberately for happiness requires a certain mindset and a certain identity: the core belief that with effort, you can change. All the work you put into your personal growth becomes easier when you believe that you can be a different person: more joyous, healthier, more successful, fitter, kinder, calmer, more authentic, stronger, or any other quality you want to cultivate in your life.
Read More
Ik ben aan het fantaseren he schat, hoorde ik een man tegen zijn vrouw zeggen tijdens mijn loopje. Ik vond het geweldig 😊.
Ik weet niet waarover ie aan het fantaseren was, maar dat ie fantaseert is top!
Fantaseer jij wel eens over je toekomst?
Read More
Wanneer heb jij je nog eens volledig losgekoppeld van je dagelijkse routines?
Read More
Niet toegeven aan luiheid is in wezen een simpele geluks- en zelfvertrouwensbooster, het lijkt alleen niet zo. Leer er hier meer over!
Read More
Soms beeld ik me wel eens in dat ik mijn hersenpan kan opendoen, zoals een potje, en alle woelige gedachten eruit kan laten. Een donderwolkje dat eruit mag. Een grote breinscheet eigenlijk. Fffwwiiiet, eruit met die onrust.
En dan: kalmte, focus, en controle over je gedachten. Een vredig gevoel. Een gelukzalig gevoel. Aanwezig en alert. Een staat waarin het bijna onmogelijk is om boos te worden.
Hierbij het stappenplan om die kwaliteiten te ontwikkelen.
Read More
Verandering is verdorie lastig maar na een tijdje wordt het onderdeel van je dagdagelijkse gewoontes. Alleen het begin is moeilijk, maar daarna heb je er, bij een positieve verandering toch, voor de rest van je leven plezier van.
Een waarheid als een koe, maar toch vloeken we op verandering. Toch falen we vaak in het doorvoeren van dat gewenste gedrag. Het zal dus toch niet zo eenvoudig zijn…
Read More